Диета с Вэлнэс от
Орифлейм!
Ваш вес является показателем соотношения между пищей, которую Вы потребляете, а
также энергией, которую Вы расходуете. Есть 3 главных ключевых фактора для
снижения веса: 1) само питание (коктейли Вэлнэс и программы (о них мы расскажем
ниже)); 2) физическая активность в течение 30 минут ежедневно, в т.ч. ходьба;
3) и, конечно же, Ваш оптимизм, а также поддержка единомышленников.
Система естественного
снижения веса
Шаг 1
Вам необходимо
определить свой индекс массы тела (ИМТ).
